bw_icon_weiss_schwarz_rz_homepagevon Youtube Fitness-Star         KARL ESS

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Endlich so richtig Muskeln aufbauen!

Perfekt für dich, wenn du dich in deinem Körper nicht richtig wohl fühlst, keine richtigen Muskelzuwächse verzeichnest und unter 24 Monate Trainingserfahrung hast.

Wenn auch du mit deinem Körper unzufrieden bist, aber nicht die Motivation findest, dich "aufzuraffen", versuche ich dir auf diesen Seiten die von mir persönlich getesteten Programme von Karl Ess näherzubringen.

Die Programme sind so aufgebaut, dass mit Hilfe von Videos immer eine Motivation und ein Tritt in den Hintern stattfindet. Genau das was fehlt, wenn du alleine zu Hause sitzt und dich nicht motivieren kannst, zum Training zu fahren.

Darüberhinaus beschäftige ich mich seit langem mit dem Thema Ernährung, dem Punkt, der mindestens genauso wichtig ist, wie gutes Training. Auch hier zeige ich dir die Unterschiede zwischen den Programmen.

Die Transformation des Monats! Das kannst auch du schaffen!

Tom Eiberger, 19 jahre, ÜBER 20KG Muskelmasse

Tom erzählte Karl seine komplette Story auf Instagram:

"Hey Karl! Ich schreib dir jetzt einfach mal und hoffe, dass du vlt einen Moment findest um dir meine Geschichte durchzulesen.Ich habe von Geburt an, eine Fehlbildung im Brustkorb, die man deutlich sieht.Als Kind hab ich mir da nie Gedanken drüber gemacht, dann kommt man aber langsam in die Pubertät, da wird die Sache dann übel. Ich wurde ständig darauf angesprochen, es gab nicht wenige die sich darüber lustig gemacht haben. Dazu kam, dass ich zu der Zeit auch immer der Kleinste war. Für Freibad und See, konnte ich mich kaum überwinden.Das war schon ziemlich hart und ich hatte schwer zu kämpfen. Irgendwann kam dann der Tag, an dem ich mir gesagt habe, dass es so nicht mehr weiter gehen kann. Es war klar, von alleine wird das nicht besser, das liegt ganz bei mir.Also hab ich mir Gedanken gemacht und im Internet recherchiert. So bin ich auf das Krafttraining gestoßen und schließlich auch auf dich. Ich war ziemlich beeindruckt von der Tatsache, dass wir unseren Körper gezielt verändern können. Also hab ich natürlich begonnen, deine Videos anzuschauen. Und das täglich. Habe dann selber Trainings-und Ernährungspläne zusammengestellt und versucht all deine Tipps umzusetzen. Schnell habe ich auch erste Fortschritte feststellen können. Ich machte weiter, bildete mich durch dein Wissen fort. Doch ich entwickelte mich nicht nur körperlich, sondern auch mental. Ich wurde selbstbewusster und disziplinierter. Jahr für Jahr. Mit dem Bodywork360 bin ich dann einen großen Schritt weitergegangen. Und ich hab es geschafft, die Leute respektieren mich nicht nur, sie bewundern meine Veränderung. Klar, die Anomalie ist immer noch da, aber sie ist nicht mehr mein Feind. Im Gegenteil, sie zeigt mir, dass man nicht der Norm entsprechen muss, um jemand zu sein. Durch dich habe ich es geschafft, mich selber zu motivieren und mein Ziel zu verwirklichen. Jetzt möchte ich etwas zurückgeben und den Leuten zeigen, dass man alles schaffen kann! Auch mit Fehlbildungen oder Einschränkungen! Diese Jahre haben mein Leben geprägt, mich zu einem anderen Menschen gemacht. Für mich war klar wie es ab sofort weitergeht. Ich habe 1 Jahr gearbeitet und so das nötige Kleingeld zusammen bekommen, um mir meine Trainerlizenzen zu finanzieren. In Zukunft möchte ich Menschen helfen, die vielleicht eine ähnliche Geschichte haben. . Ich weiß, ohne dich hätte ich das nicht erreicht. Danke. Unten siehst du meine Transformation, die auf deinem Wissen beruht. Ich werde am 30.09 nach Paderborn kommen, um dich einmal persönlich zu treffen. Hoffe dich erreicht die Nachricht.Liebe Grüße aus Heidenheim!"